ボディプロセスの醍醐味

みなさんは、体に『痛み』ありますか？

『痛み』に関するボディプロセスがいくつかあって、

そのひとつに『アナフィラクティックショックと・・・』というのがあって、

私自身の腰痛、腰のこわばりを軽減または解消したくて、これをよくセルフでやるんですよね。

このボディプロセスは ‘’疲弊した筋肉により、痛みがある場所に‘’ と説明されていて、腰痛や腰のハリが不快な時にこれを選んでいるのね。

この‘’疲弊した‘’っていうのには、

‘’運動のし過ぎ‘’ もあるけど、‘’トラウマ‘’ や ‘’他の人から押し付けられたジャッジ‘’ などもあると書かれている。

これやると、わたしは体が緩むのよ~

背中や腰に張り付いた緊張がほどけて、体が緩んで楽になる感じがするし、実際、腰痛は軽減されます。

でもさー、これ、アクセスのボディプロセスよ？

ただ「腰痛が治る」以上のものが起きるよね。

まー「腰痛が治る」それだけでも十分凄いけどねー！

自分にこのプロセスをやりながら、

「この腰痛、こわばり、何なんやろ？どこからきてるん？」と、腰にあるこわばりの塊に意識を合わせて、聞いてみてたんです。

何か言ってるかなー？って耳を傾けてみた。

するとね、この「腰のこわばり」が、「防御」によるものだっていう気付きがきたんですよ！

「外にあるものから自分を守っている」かもって！！

私って、‘’自分は、自分の外にあるものから攻撃される‘’と思っているかもーー！

「何かを搾取されるし、わたしを傷つけるし、痛み」でしかないって。。。

ましてや自分の外にあるものと「つながる」なんてーー(´;ω;｀)ﾑﾘ

そう考えているかも！！

「外界はキケーん！　外、こわーい！　守らなきゃあ！！」

無意識に、身を固くして防御の盾を作って、危険から自分の身を守っているんだー(>_<)

これに気付いた時、

腰痛やこわばりだけでなく、自分の心のクセみたいなものの大元が、この偏った考えからきているのかも？って、もの凄く合点がいきました。

‘’裏切り‘’とかに高反応するしねーー(;^ω^) 　‘’パワハラ‘’にも高反応してたのは、反発だけでなくて防御もあったのかもなぁ（あ、ゼニスもしとこ♪）。

一人好きだしーー。

あぁしかし！

そんなことしてたら何とも繋がれませんがなーー涙

そんなもんあったら何にも受け取れませんがなーーー涙涙

でもそれは、誰のせいでも、腰痛のせいでも無いんだよねー

この‘’痛み‘’や‘’こわばり‘’は、私が創っているんだもの。

しかもそれは、私の願い（守らなきゃ）を叶えるために。

わたしの考え（外はキケン）が現実化しただけ。

そう思ったら、この`’痛み`’は、わたしの『克服するべき問題』なんかじゃなくて、現実化のたまもの❤

むしろ『ありがとー！』じゃないか！！

そして、『今までありがとう！もう大丈夫~~！』だねぇ( ；∀；)

その気付きと理解で、めちゃめちゃ心も体も軽くなり。

気付くとさ、選択が起きてさ、この「防御」という呪縛が解けるよね。

(もちろん、腰のこわばりを創っていた自分をまるまま許す、ことは言うまでもないけど。)

この視点の変化にね、めちゃめちゃ魅了されるんですよ。

この、自分の内側に起きる変化に。

やってくれますよ、アクセスのボデプロセス！

この視点の変化を、頭だけでやろうとすると難しいし、無理にやるとほじくり返して辛くなるだけだけど（それが辛くてトラウマになる人もいるらしい）、

エネルギーがほどけてリリースされると、そのエネルギーを創った大元の自分のモノの見方・考え方が見えてきたりする。自然に気付けたりする。

そこまでの変化が起きるのが、これがアクセスのボディプロセスなんかのエネルギーワークの醍醐味ーー！

『一回でも認識できると、指数関数的に変化が起きるよ。』by アンドリュー（アクセスCF）

『次に必要な要素はアウェアネスです。アウェアネスとは、全てあなたの考えること全てが創造されるのだと認識することです。』（「お金になる方法ワークブック」byｷﾞｬﾘｰ・ﾀﾞｸﾞﾗｽ著）

私はこの後、

無意識に力を入れ続けるようなことが無くなっています。

リラックスできるようになってきてるかなぁ。

いろんなものや人との関わりの中にある、優しさのような部分に自然に目がいくようになってきているのです。受け取れるようになってきているのかな。

裏切りみたいなものに対しても、しつこくネチネチ考えなくなったと思います。

柔らかさとか柔軟であることとかは、この現実の中で豊かさなんかの甘美なものの受け取りには、とても大事なことなんですねぇ。

この「アナフィラクティックショックと・・・」のボディプロセス、クラスをやるのもいいかな♪